パワーを引き出すサービスの初動

こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。

本日は、サービスの最初の動作について紹介します。

Disc 25【ボールの回転を操る  Vol. 3 】

～エースを狙う！サービス・レシーブ～

1.ファーストサービス（オーバーハンド サービス）導入練習
2.ファーストサービス（オーバーハンド サービス）
3.全体練習
4.ファーストサービスに対してのレシーブ

このDVDに収録されている内容は…

☑高い打点で打てない女子選手や初心者選手への具体的指導法
☑打球時に肘が曲がらないようにするための「あるイメージ法」とは？
☑インパクト時に「手首を○○○」イメージで打つ事が大切
☑濱中流におけるファーストサービスで重要な５つのポイント
☑どうして「あるグリップ」を推奨するのか。そこに隠された２つの理由とは？
☑サービスで体を反ってはいけない？
☑濱中流トスの「上げ方」と「上げる位置」
☑一般的なサービスのテイクバックと濱中流のテイクバックの考え方の違いとは？
☑サービス時に行う「ジャンプ」はどのように連動して行くのが良いのか？
☑ジャンプ後の着地は右足？それとも左足？
☑サービスのスピードと回転を加速させる「左肘」の使い方とは？
☑○○の前にインパクトをすることで、ボールに回転を与える事ができる！
☑スピードを出す時に意識すべきフォロースルーの場所とは？
☑サービスにおいて連動していく、手首と肘の関係性
☑間違えてはいけない、サービスにおけるフォロースルーの場所とは？
☑サービス練習を効果的、効率的に行うための濱中流の「小さくて大きな工夫」とは？

●濱中流メンタルリハーサル7
Disc 25【ボールの回転を操る  Vol. 3 】
～エースを狙う！サービス・レシーブ～

2.ファーストサービス（オーバーハンド サービス）
⇒　http://www.1soft-tennis.com/v01v0038/

以下、DVDより抜粋

最初の動作として、
トスをする際、

上半身が
時計まわりの方向にひねられ、

それと同時に下半身は、
右足を左足に引き寄せるように、

右前方に出すことによって、
反時計まわりの方向に
ひねられている状態になります。

けっして体を反るという
ものではありません。

濱中流　メンタルリハーサルDVD

～ボールの回転を操る　Vol.1、2、3～