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サービスの着地足はどちらが良いのか?

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こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。


本日は、オーバーハンドサービスについて紹介します。

 

Disc 25【ボールの回転を操る  Vol. 3 】

~エースを狙う!サービス・レシーブ~

1.ファーストサービス(オーバーハンド サービス)導入練習
2.ファーストサービス(オーバーハンド サービス)
3.全体練習
4.ファーストサービスに対してのレシーブ

 

このDVDに収録されている内容は…

高い打点で打てない女子選手や初心者選手への具体的指導法
打球時に肘が曲がらないようにするための「あるイメージ法」とは?
インパクト時に「手首を○○○」イメージで打つ事が大切
濱中流におけるファーストサービスで重要な5つのポイント
どうして「あるグリップ」を推奨するのか。そこに隠された2つの理由とは?
サービスで体を反ってはいけない?
濱中流トスの「上げ方」と「上げる位置」
一般的なサービスのテイクバックと濱中流のテイクバックの考え方の違いとは?
サービス時に行う「ジャンプ」はどのように連動して行くのが良いのか?
ジャンプ後の着地は右足?それとも左足?
サービスのスピードと回転を加速させる「左肘」の使い方とは?
○○の前にインパクトをすることで、ボールに回転を与える事ができる!
スピードを出す時に意識すべきフォロースルーの場所とは?
サービスにおいて連動していく、手首と肘の関係性
間違えてはいけない、サービスにおけるフォロースルーの場所とは?
サービス練習を効果的、効率的に行うための濱中流の「小さくて大きな工夫」とは?

 

●濱中流メンタルリハーサル7
Disc 25【ボールの回転を操る  Vol. 3 】
~エースを狙う!サービス・レシーブ~


2.ファーストサービス(オーバーハンド サービス)
⇒ http://rs39.net/c/st/cnhy_46/bl/


以下、DVDより抜粋


「ひねり」の反動として、
連続して「ひねり戻し」を行います。


両足でジャンプして
インパクトに向かいますが、


この際,上半身が
反時計まわりの方向にひねり戻され、


それと同時に下半身は時計まわりの方向に
ひねり戻されていきます。


このとき、上半身と下半身は
作用・反作用のバランスが
保たれているといえます。


これが体の回転になります。


下半身が時計まわりの方向に
ひねり戻されることにより、


左足が前方に出て、ベースラインを越えて、
左足着地となっています。


その後、上半身の回転は、
惰性で下半身へと伝わり、


時計まわりの方向に
ひねり戻された下半身が、


上半身と同じ反時計まわりへと
回転していきます。


そして右足が前に出てきています。

 

 

 

 

濱中流 メンタルリハーサルDVD

~ボールの回転を操る Vol.1、2、3~

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