後衛の一つの“武器”としてマスターしてください

こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。

本日はロングステージから打つ、
ショートショットの動画をご紹介します。

●濱中流メンタルリハーサル7
Disc 24【ボールの回転を操る  Vol. 2 】
～コートを支配する！ショートショット＆ロングショット「8つ」の極意～

ロングステージからのショートショット
～フォアハンド・クロスコース～より抜粋

⇒　http://rs39.net/c/st/cnhy_46/bl/

1.ロングステージからのショートショット～フォアハンド・クロスコース～
2.ショートステージ からの ロングショット  ～フォアハンド・クロスコース～
3.ロングステージ からの ショートショット  ～フォアハンド・逆クロスコース～
4.ショートステージ からの ロングショット  ～フォアハンド・逆クロスコース～
5.ショートステージ からの ロングショット  ～バックハンド・クロスコース～
6.ロングステージ からの ショートショット  ～バックハンド・クロスコース～
7.ショートステージ からの ロングショット  ～バックハンド・逆クロスコース
8.ロングステージ からの ショートショット  ～バックハンド・逆クロスコース～
9.全体練習

このDVDに収録されている内容は…

☑逆足オープンで打つ事でショートショットは劇的に際立つようになる
☑どうして並行スタンスやクローズスタンスでの打法は濱中流では例外なのか？
☑足を運ぶのを怠っているように見える、オープンスタンスが効果的な本当の理由
☑体の回転を加速する小さな秘訣とは？
☑ショートショットを習得するためのワイパー打法とは？
☑ショートショットをコントロールするために最適なフォロースルーの場所とは？
☑回転とコントロールを掌握するボールの軌道とは？
☑ボールの回転を習得するのに効果を発揮する、ショートショットとロングショット
☑入部して間もない選手でもできる、
  　ショートショット、ロングショットに隠された秘訣とは？
☑実戦を想定した練習ではなく、あくまで「器を広げる練習」その意図とは？
☑ライジングでボールを捉えるための「４つのポイント」
☑濱中流で「振りぬきの場所」以上に注意すべき「あるポイント」とは？

以下　ＤＶＤより抜粋

濱中流では、このショートショットvsロングショットというのは、
ボールの回転を習得するのに非常に有効だと考えています。

ラケット操作は、自動車のワイパーを
イメージしていただけると理解しやすいでしょう。

体の前にある大きなガラスを
拭くようなイメージです。

そのようにして、
ラケット面の上でボールを転がします。

その際同時に、曲げていた膝を
上方に瞬間的に伸ばすと、

よりボールの回転を
強くできます。

ラケットの振り抜きについては、
最終的に腰のあたりに振り抜いていたり、

または首に巻き付くように
振り抜いていたりとさまざまです。

濱中流で重視するのは、
振り抜きの場所ではなく、

体の回転、ドライブ回転が
スムース（スムーズ）であるかどうかということなのです。

打点や球種によって、それ以外の場所に
振り抜く場合があってもいいと考えます。

しかし、飛距離の短い
ショートショットvsロングショットにおいては、

ドライブ回転を強くするという意味で、
腰のあたりにラケットを振り抜くのが自然だと考えています。

濱中流　メンタルリハーサルDVD

～ボールの回転を操る　Vol.1、2、3～