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こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。

本日はロングステージから打つ、
ショートショットの動画をご紹介します。

 

●濱中流メンタルリハーサル7
Disc 24【ボールの回転を操る  Vol. 2 】
~コートを支配する!ショートショット&ロングショット「8つ」の極意~

ロングステージからのショートショット
~フォアハンド・クロスコース~より抜粋

⇒ http://rs39.net/c/st/cnhy_46/bl/

 

 

1.ロングステージからのショートショット~フォアハンド・クロスコース~
2.ショートステージ からの ロングショット  ~フォアハンド・クロスコース~
3.ロングステージ からの ショートショット  ~フォアハンド・逆クロスコース~
4.ショートステージ からの ロングショット  ~フォアハンド・逆クロスコース~
5.ショートステージ からの ロングショット  ~バックハンド・クロスコース~
6.ロングステージ からの ショートショット  ~バックハンド・クロスコース~
7.ショートステージ からの ロングショット  ~バックハンド・逆クロスコース
8.ロングステージ からの ショートショット  ~バックハンド・逆クロスコース~
9.全体練習

 

このDVDに収録されている内容は…

逆足オープンで打つ事でショートショットは劇的に際立つようになる
どうして並行スタンスやクローズスタンスでの打法は濱中流では例外なのか?
足を運ぶのを怠っているように見える、オープンスタンスが効果的な本当の理由
体の回転を加速する小さな秘訣とは?
ショートショットを習得するためのワイパー打法とは?
ショートショットをコントロールするために最適なフォロースルーの場所とは?
回転とコントロールを掌握するボールの軌道とは?
ボールの回転を習得するのに効果を発揮する、ショートショットとロングショット
入部して間もない選手でもできる、
   ショートショット、ロングショットに隠された秘訣とは?
実戦を想定した練習ではなく、あくまで「器を広げる練習」その意図とは?
ライジングでボールを捉えるための「4つのポイント」
濱中流で「振りぬきの場所」以上に注意すべき「あるポイント」とは?

 

 

 

 

以下 DVDより抜粋


濱中流では、このショートショットvsロングショットというのは、
ボールの回転を習得するのに非常に有効だと考えています。


ラケット操作は、自動車のワイパーを
イメージしていただけると理解しやすいでしょう。


体の前にある大きなガラスを
拭くようなイメージです。


そのようにして、
ラケット面の上でボールを転がします。


その際同時に、曲げていた膝を
上方に瞬間的に伸ばすと、


よりボールの回転を
強くできます。


ラケットの振り抜きについては、
最終的に腰のあたりに振り抜いていたり、


または首に巻き付くように
振り抜いていたりとさまざまです。


濱中流で重視するのは、
振り抜きの場所ではなく、


体の回転、ドライブ回転が
スムース(スムーズ)であるかどうかということなのです。


打点や球種によって、それ以外の場所に
振り抜く場合があってもいいと考えます。


しかし、飛距離の短い
ショートショットvsロングショットにおいては、


ドライブ回転を強くするという意味で、
腰のあたりにラケットを振り抜くのが自然だと考えています。

 


 

 

濱中流 メンタルリハーサルDVD

~ボールの回転を操る Vol.1、2、3~

 

 

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