全国トップクラスの乱打練習法

こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。

本日は乱打(クロスコース・フォアハンド主体)の
動画をご紹介します。

●濱中流メンタルリハーサル2
Disc 7【濱中流　乱打　フォアハンド・バックハンド 】
～乱打の真理を探求する3つの条件と5つのポイント～

2.乱打　～クロスコース・フォアハンド主体 ～ より抜粋
⇒　http://rs39.net/c/st/cnhy_41/bl/

以下　ＤＶＤより抜粋

上記の動画をご覧いただきますと、

バウンドに非常に近いところに立っていて、
ライジングで打っています。

バウンドの頂点でインパクトしていくのが
望ましいかと考えます。

ライジングによる頂点を
打球していくということです。

そのために早い段階での準備、相手の打球の予測、
それに対応したタイミングでのフットワーク、

そしてライジングに合わせたタイミングでの
｢ひねり｣｢ひねり戻し｣が必要になってきます。

「ひねり」「ひねり戻し」の動作は
一連の動作ですので、

「ひねり」の反動として
「ひねり戻し」をすることから考えると、

できるだけぎりぎりに「ひねり」の動作を終了する、
すなわち「ラケットを引き終わる」ほうが、

よりパワーを引き出し、
スイングの速さを引き出すことになります。

ただ、ライジングということで、
比較的早めにラケットを引き終わっておく必要があるのですが、

その中でもできるだけ
ぎりぎりのタイミングということです。

濱中流メンタルリハーサル2

Disc 6,7【トップ打法と乱打】