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ネット前の技術を向上させる「濱中流練習法」とは?

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こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。


本日は、前衛の器を広げる練習方法を紹介します。


 

●濱中流メンタルリハーサル6
Disc 21【「回転」を幹としたネットプレーの基礎 Vol. 6  
~空間認識能力を高める14の練習メソッド~】より一部抜粋

⇒ http://www.1soft-tennis.com/mental_rehearsal6/


以下、DVDより抜粋


ボレーvsボレー の練習は、
回転がしにくい時、


または回転をコンパクトに
せざるを得ない時などの


実戦練習になりますが、


むしろ「空間認識能力」を習得するための
練習という意味合いが強いと考えています。


【ボレー v s ボレー ~足踏み~】


足踏みして、
足の動きを止めないで、


ボールの飛んでくる正面あたりに移動して、
ボレーを続けています。


「空間認識能力」を習得するための
練習と考えています。



【ボレー v s ボレー ~1対1(近距離)~】


サービスラインとネットの間に
ポジションを取り、


近い距離で、ボレーvsボレーの
練習をしています。


それにより「空間認識能力」はもちろん、


「反応」、「体のさばき方」、「ラケット操作」など、
さまざまな要素を習得できると考えます。


濱中流メンタルリハーサル6 Disc 21

【「回転」を幹としたネットプレーの基礎 Vol. 6  

~空間認識能力を高める14の練習メソッド~】

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