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バックハンドストロークの導入

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こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。


本日はショート乱打での
バックハンドの動画をご紹介します。

 

 

●濱中流メンタルリハーサル
Disc3【ショート乱打 バックハンド,他Vol.1
クローズタンス】

~世間で一般的、濱中流で例外のクローズスタンスを初めて公開~


1.ショート乱打 クローズスタンス バックハンド 逆クロス
(バックハンド 逆クロス)より抜粋
⇒ http://rs39.net/c/st/cnhy_40/bl/


例外であるクローズスタンスを、
オープンスタンスより先にご紹介するのには理由があります。


濱中流では、初心者には、
オープンスタンス、クローズスタンスにこだわることなく
自由に打たせることから始めますが、


その際、自然に両方のスタンスを
使い分けるように工夫しています。


スタンスは意識させることなく、
またどちらかに偏ることのないようにして、
意識を「体の回転」に集中させます。


次の段階で、回転をしっかりさせることを
指導していくため、


あえて例外であるクローズスタンスでの
バックハンドの打法を練習します。



濱中流では、クローズスタンスでの
バックハンドによる


ショート乱打の練習は、
まず逆クロスのコースで練習します。


逆クロスのコースで、クローズスタンスで
体全体を大きく回転することのコツを
つかませることから始めます。


その後に、オープンスタンスでの
バックハンドの打法を練習します。


そうすることで、
オープンスタンスでの打法の際、


体の回転を大きく使えると考えています。

 

濱中流 メンタルリハーサルDVD

 

ショート乱打(フォアハンド、バックハンド)

 

 

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