バックハンドストロークの導入

こんにちは。
ソフトテニス超指導法実践会の木下です。

本日はショート乱打での
バックハンドの動画をご紹介します。

●濱中流メンタルリハーサル
Disc3【ショート乱打　バックハンド，他Vol.1
クローズタンス】

～世間で一般的、濱中流で例外のクローズスタンスを初めて公開～

1.ショート乱打　クローズスタンス　バックハンド　逆クロス
（バックハンド　逆クロス）より抜粋
⇒　http://rs39.net/c/st/cnhy_40/bl/

例外であるクローズスタンスを、
オープンスタンスより先にご紹介するのには理由があります。

濱中流では、初心者には、
オープンスタンス、クローズスタンスにこだわることなく
自由に打たせることから始めますが、

その際、自然に両方のスタンスを
使い分けるように工夫しています。

スタンスは意識させることなく、
またどちらかに偏ることのないようにして、
意識を「体の回転」に集中させます。

次の段階で、回転をしっかりさせることを
指導していくため、

あえて例外であるクローズスタンスでの
バックハンドの打法を練習します。

濱中流では、クローズスタンスでの
バックハンドによる

ショート乱打の練習は、
まず逆クロスのコースで練習します。

逆クロスのコースで、クローズスタンスで
体全体を大きく回転することのコツを
つかませることから始めます。

その後に、オープンスタンスでの
バックハンドの打法を練習します。

そうすることで、
オープンスタンスでの打法の際、

体の回転を大きく使えると考えています。

濱中流　メンタルリハーサルDVD

ショート乱打(フォアハンド、バックハンド)